sewa ambulance

Latest News

Mengenal Diet GAPS, Diet yang Dapat Mengatasi Autisme dan Gangguan Mental?

Untuk meredakan gejala pada anak autis, biasanya sejumlah terapi akan diberikan. Nah, salah satu terapi yang sedang dibahas adalah diet GAPS. Seperti apa diet ini?

Berbicara soal diet, mungkin masih banyak orang yang salah mengartikan diet hanya untuk mereka yang ingin "kurus". Padahal, cakupan dietnya jauh lebih luas.

Pada hakikatnya pola makan merupakan pengaturan pola makan yang dilakukan untuk berbagai keperluan, baik untuk menunjang penampilan untuk mengatasi penyakit tertentu. Kali ini theAsianparent akan mengulas tentang diet yang sedang populer. Namanya adalah dìet GAPS.

Apa itu Diet GAPS dan Bagaimana Cara Kerjanya?

diet GAPS

Diet GAPS adalah diet ketat yang mengharuskan Anda berhenti mengonsumsi makanan tertentu. Diantaranya adalah biji-bijian seperti gandum, susu pasteurisasi, sayuran bertepung (seperti kentang, jagung, kacang-kacangan), hingga karbohidrat olahan. Diet ini dipromosikan sebagai pengobatan alami untuk orang dengan kondisi yang memengaruhi otak, seperti autisme.

GAPS sendiri adalah singkatan dari Sindrom Usus dan Psikologi. Ini adalah istilah yang diciptakan oleh Dr. Natasha Campbell-McBride, yang juga merancang diet GAPS.

Pola makan ini dilandasi oleh teori bahwa kebocoran usus sindrom akan mempengaruhi kondisi otak seseorang. Teorinya adalah bahwa usus bocor menyebabkan banyak kondisi yang mempengaruhi kesehatan mental dan otak.

Leaky gut syndrome adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan peningkatan permeabilitas dinding usus. Akibatnya, bahan kimia dan bakteri dari makanan dan lingkungan bisa masuk ke aliran darah.

Menurut teori tersebut, begitu zat asing ini masuk ke dalam darah, fungsi dan perkembangan otak akan terganggu dan menyebabkan kondisi seperti autisme.

Protokol GAPS dirancang untuk menyembuhkan usus bocor. Namun, sejauh ini tidak jelas bagaimana usus bocor berperan dalam perkembangan penyakit.

Artikel terkait: Benarkah makanan organik dapat mencegah anak autis? Inilah penjelasannya

Siapa yang Direkomendasikan Menjalankan Diet?

Dr.Campbell-McBride sekarang secara luas mempromosikan diet ini sebagai obat alami untuk banyak kondisi psikiatri dan neurologis, termasuk:

  • Autisme
  • ADD dan ADH
  • Dispraxia
  • Disleksia
  • Depresi
  • Skizofrenia
  • Sindrom Tourette
  • Bipolar
  • Gangguan obsesif-kompulsif (OCD)
  • Gangguan Makan
  • Encok
  • Anak-anak sering 'mengompol'

Artikel terkait: Haruskah anak autis makan makanan khusus? Inilah jawabannya!

3 Fase untuk Menjalani Diet GAPS

Protokol GAPS terdiri dari tiga tahap utama:

  1. Pengantar diet GAPS
  2. Fase lengkap
  3. Reintroduksi

diet GAPS

Fase perkenalan adalah bagian paling intens dari diet karena menghilangkan sebagian besar makanan. Ini disebut "fase penyembuhan usus" dan dapat berlangsung dari tiga minggu sampai satu tahun, tergantung gejalanya.

  • Pada tahap perkenalan, dianjurkan mengonsumsi kaldu tulang, kemudian kuning telur mentah organik, untuk lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran mentah.
  • Selanjutnya, fase lengkap diet GAPS dianggap sebagai fase pemeliharaan diet dan berlangsung antara 1,5 hingga 2 tahun. Pada fase ini, seseorang disarankan untuk mengonsumsi lemak hewani, daging, ikan, telur, sayuran, dan makanan probiotik.
  • Terakhir, fase reintroduksi. Tahap ini memperkenalkan kembali makanan yang tidak termasuk dalam diet GAPS lengkap. Namun, Anda tetap disarankan untuk menghindari makanan tinggi karbohidrat olahan dan makanan yang mengandung gluten.

Selain itu, dalam diet GAPS disarankan untuk menyertakan beberapa suplemen, yaitu suplemen probiotik, asam lemak esensial, enzim pencernaan, dan minyak ikan cod.

Kontroversi seputar Diet GAPS

Sampai saat ini, tidak ada penelitian yang meneliti efek diet GAPS pada gejala dan perilaku yang terkait dengan autisme. Oleh karena itu, sulit untuk menilai apakah diet ini merupakan pengobatan yang efektif.

Di sisi lain, sejumlah diet yang telah diujicobakan pada penyandang autisme, seperti diet ketogenik dan diet bebas gluten, bebas kasein, telah menunjukkan potensi untuk membantu memperbaiki beberapa perilaku yang terkait dengan autisme.

Diet GAPS sendiri telah dikritik oleh banyak pakar kesehatan. Risiko paling nyata dari melakukan diet ketat yang satu ini adalah malnutrisi. Hal ini terutama terjadi pada anak-anak yang tumbuh dengan pesat dan membutuhkan nutrisi yang lengkap.

Beberapa ahli bahkan mengklaim bahwa mengonsumsi kaldu tulang dalam jumlah besar dapat meningkatkan asupan timbal dan dapat memiliki efek toksik.

Akhirnya, para ahli tidak merekomendasikan diet GAPS. Selain sangat ketat dan sulit ditaati dalam jangka waktu yang lama, beberapa risiko kesehatan yang berbahaya dapat mengintai. Apalagi pola makan ini belum didukung oleh bukti ilmiah yang memadai.

Jika Orangtua tertarik mencobanya, bicarakan dulu dengan penyedia layanan kesehatan yang bisa memastikan kebutuhan nutrisi Anda.

Semoga informasi ini bermanfaat ya!

:

Anak autis cenderung lebih pintar, penelitian ini membuktikan

Postingan Mengenal Diet GAPS, Diet yang Dapat Mengatasi Autisme dan Gangguan Mental? muncul pertama kali di theAsianparent: Situs Parenting Terbaik di Indonesia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to top